Vermischtes
Das Abend-Ich visualisieren: Gedanken-Trick gegen Ablenkung
Mit einer Vision vom entspannten Abend gelingt es, E-Mails und Social Media tagsüber besser zu ignorieren. Wie das «Future Self»…
Schlagwort: Aufmerksamkeit
Vermischtes
Wie wir unsere Aufmerksamkeit gezielt trainieren
Den Kopf voll, aber nirgends so richtig bei der Sache: Wer wünscht sich nicht, aufmerksamer und konzentrierter sein zu können?…