Schlechter Schlaf, Stimmungstiefs: Das kann die Perimenopause sein. Aber sie erklärt nicht alles, so Gynäkologe Konstantin Wagner. Wie Selbstfürsorge helfen…
Wie lange braucht man Sonne, um genug Vitamin D zu speichern? Was sollte man essen, und wann sind Extra-Präparate sinnvoll,…
Handy weg, möglichst wenige Menschen - nur Ruhe! Für die einen der Urlaubstraum, für die anderen der Urlaubsalptraum. Und für…
Wer Depressionen, eine Angststörung oder ADHS hat, dem helfen oft Medikamente. Viele davon sind «hitzekritisch» - hohe Temperaturen können unerwünschte…
Erholung bleibt aus, Ängste engen ein oder innere Leere ist zum Dauerzustand geworden? Schränken psychische Leiden den Alltag ein, sollte…
Einsam ist man unter vielen, oft sogar im Kreis von Familie oder Kollegen. Und Social Media? Ist kein Ersatz, so…
Trotz Lobs halten sich manche Leute für Hochstapler. Gute Ergebnisse verbuchen sie als Zufall oder Glück und stacheln sich so…
Plötzlich ständig gereizt, Schlafprobleme oder keine Lust mehr auf den Job? Warum Warnzeichen für Burn-outs oft übersehen werden – und…
Ob neuer Job oder auch nur verschobener Termin: Abweichungen vom Gewohnten sind für manche Menschen sehr belastend. Veränderungen komplett zu…
Depressionen sind nicht immer sichtbar: Manche Betroffene «funktionieren» nach außen scheinbar normal. Was hinter einer hochfunktionalen Depression steckt und welche…