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Erschöpft trotz Pause: Kann eine Minute schon helfen?
Erschöpfung fühlt sich oft anders an als Müdigkeit – und lässt sich nicht einfach wegschlafen. Warum schon kurze Übungen im…
Schlagwort: Erholung
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Was hilft mir, nach dem Urlaub wieder im Job anzukommen?
Wer nach den Ferien im Job nicht sofort wieder durchstartet, ist nicht allein. Warum es normal ist und mit welchen…
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Krank im Urlaub? Wie Sie dem Freizeitcrash entkommen können
Kopfschmerzen, Erschöpfung, Erkältung: Viele erleben Krankheitssymptome ausgerechnet kurz nach dem Urlaubsstart. Was dahintersteckt und wie sich Leisure Sickness vermeiden lässt.
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8 Tipps: So klappt abschalten im Urlaub – und danach
Wie gelingt es, im Urlaub wirklich abzuschalten – und das entspannte Gefühl auch im Alltag zu bewahren? Wer sich erholen…
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Bessere Stimmung durch Mittagsschlaf?
Schlecht gelaunt und unmotiviert? Manche Menschen schwören dann auf einen kleinen mentalen Reset: den Mittagsschlaf. Aber bringt das wirklich etwas?
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Urlaub zu Hause – und trotzdem erholt! So geht’s
Mal fehlt die Zeit, mal das Geld oder schlicht die Lust: Wer frei hat, muss nicht verreisen. Erholung geht auch…
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Zeigarnik-Effekt: Warum Unerledigtes im Urlaub stresst
Im Kurzurlaub endlich Liegengebliebenes abarbeiten – oder lieber abschalten? Eine Expertin erklärt, wie klare Absprachen mit sich selbst für echte…
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Kurzurlaube: Warum es uns guttut, häufiger mal abzuschalten
Kurz raus aus dem Alltag: Mini-Urlaube tun gut – wenn man sie richtig angeht. Welche typischen Erholungsfallen man vermeiden sollte…
Wirtschaft
Hilfe, ich habe keine Zeit! – 5 Tipps gegen Zeitarmut
Chronischer Zeitdruck bedeutet nicht nur Stress, sondern kann auch gesundheitliche Folgen haben. Welche Strategien helfen, das Gefühl von Zeitarmut zu…
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Sozialer Akku leer? So kommt man wieder in Balance
Nach viel Socializing fühlen sich viele Menschen ein wenig «alle». Warum selbst Extrovertierte Auszeiten brauchen – und wann Erschöpfung zum…