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Früh gegensteuern: Anzeichen für eine Depression erkennen
Traurig, gereizt, freudlos - nicht jede Verstimmung ist gleich eine Depression. Aber wenn sich Symptome häufen, kann das durchaus ein…
Schlagwort: Müdigkeit
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So starten Sie nachts sicher in den Urlaub
Nachts losfahren klingt entspannt, birgt aber Risiken: Warum schon wenige Stunden Schlaf vor der Abfahrt entscheidend sind – und welche…
Sport
Wie übersteht man lange WM-Nächte? Tipps vom Schlafforscher
Bis tief in die Nacht Fußball gucken und fünf Stunden später im Büro sitzen? Ehrensache für eingefleischte Fans. Warum Kaffee…
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Müde und träge? So packen Sie die Zeitumstellung besser
Die Umstellung auf Sommerzeit sorgt dafür, dass Sie ein paar Tage lang schlechter aus dem Bett kommen? Warum Sie sich…
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Ist das bloß Frühjahrsmüdigkeit – oder eine Depression?
Erschöpft und antriebslos: Wer wenig schwungvoll in den Frühling startet, rätselt: «Was stimmt nicht mit mir?» Wann ein Arztbesuch angesagt…
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Müde am Steuer: Warnzeichen erkennen, Unfälle vermeiden
Schwere Lider, häufiges Gähnen, Tunnelblick: Wer beim Autofahren Anzeichen von Müdigkeit bemerkt, handelt besser gleich, um keinen Sekundenschlaf zu riskieren.…
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Gegen Sekundenschlaf am Steuer: Pausen einlegen
Lange Strecken fahren, vielleicht sogar im Dunkeln: Da kann schon mal die Müdigkeit zuschlagen. Doch Einschlafen am Steuer ist ein…
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Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf
Mittagsschlaf ist bloß für Babys? Keineswegs! Ein Powernap ist ein kleiner Neustart fürs Gehirn, sagen Experten. 7 Fragen und Antworten…
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Was Autofahrern hilft, fokussiert zu bleiben
Wer im Verkehr unterwegs ist, muss aufpassen. Bereits ein kurzes Wegschauen kann schlimme Folgen haben. Das Smartphone ist dabei längst…
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Eisen-Präparate nicht in Eigenregie nehmen
Ständig müde und blass: Da kann es doch nicht schaden, auf eigene Faust ein Eisen-Präparat zu nehmen, oder? Doch! Ein…