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So früh dunkel! Kann man dem Herbstblues entkommen?
Wenn es draußen früher dunkel wird, kann allein das bei manchen Menschen ein ungutes Gefühl auslösen. Was im Alltag helfen…
Schlagwort: Stimmung
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Chronische Schmerzen: Welche Rolle spielt unsere Psyche?
Millionen Menschen in Deutschland haben chronische Schmerzen. Was die Psyche mit dem Schmerzerleben zu tun hat und was sich daraus…
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Was bringt ein Schmerztagebuch?
Ein Tagebuch kann dabei unterstützen, Auslösern von chronischen Schmerzen auf die Spur zu kommen. Was Betroffene dabei aber unbedingt beachten…
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Jobfrust nach der Auszeit: Was gegen den Urlaubsblues hilft
Nach dem Sommerurlaub zurück im Büro und jetzt völlig antriebslos? Wie kleine Tricks und ein Perspektivwechsel helfen, den Jobfrust nach…
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Frühjahrsdepression: Gibt es das, oder was steckt dahinter?
Die Tage werden länger, die Stimmung steigt. Doch wer an Depressionen leidet, kann das Frühjahr als besonders belastend empfinden. Was…
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Januar-Blues: Was die Stimmung aufhellt
Winterschlaf-Gefühl statt Neujahrs-Motivation? Was hilft, wenn der Januar schwer aufs Gemüt drückt – und warum auch Kinder den Blues spüren…
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Bauchgefühl: Was Psyche und Darm verbindet
Der Darm beeinflusst nicht nur unsere Verdauung, sondern auch unser Wohlbefinden. Was hinter der Darm-Hirn-Achse steckt, welche Rolle das Mikrobiom…