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Chronische Schmerzen: Welche Rolle spielt unsere Psyche?
Millionen Menschen in Deutschland haben chronische Schmerzen. Was die Psyche mit dem Schmerzerleben zu tun hat und was sich daraus…
Schlagwort: Therapie
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«Das kenne ich» – Was Gruppentherapie entlastend macht
Sorgen, Ängste oder traumatische Erfahrungen: Details der eigenen Gefühlswelt mit einer Gruppe zu teilen, ist für viele zunächst unvorstellbar. Die…
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Radikale Akzeptanz: Wann sie hilft – und wo Grenzen liegen
Akzeptieren, was nicht zu ändern ist – aber nicht alles hinnehmen: Was hinter radikaler Akzeptanz steckt und wann aktives Handeln…
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Unerwünschte Nebenwirkungen in der Psychotherapie – was tun?
Eine enge Beziehung abgebrochen, einen langjährigen Job verloren: Eine Psychotherapie kann – wie andere Behandlungen – auch negative Effekte haben.…
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Alpträume: Was dahintersteckt – und was hilft
Verfolgt werden, in die Tiefe stürzen - solche Alpträume kennen viele Menschen. Doch was steckt dahinter? Wie man belastende Träume…
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Angepasst, aber erschöpft: Was hinter Masking steckt
Neurodivergente Menschen, etwa mit Autismus oder ADHS, entwickeln oft Anpassungsstrategien, um Erwartungen zu erfüllen. Das kann kurzfristig entlasten, auf Dauer…
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Kleine Kicks, bessere Balance: Wie hilft Sport bei ADHS?
Sport tut gut. Und er kann therapeutisch wirken - bei ADHS-Betroffenen etwa. Ein Psychiater erklärt, welche Sportarten besonders gut passen…
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Kann eine KI bei psychischen Problemen helfen?
Viele Menschen wenden sich bei psychischen Problemen an KI-Chatbots. Experten erklären, in welchem Umfang die Tools helfen können und wo…
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Kind mit Legasthenie: Wie Eltern die richtige Hilfe finden
Wenn ein Kind trotz Übung beim Lesen und Schreiben nicht vorankommt, könnte eine Lese-Rechtschreibstörung dahinterstecken. Was Eltern über die Diagnostik…
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Einzel- oder Gruppentherapie: Was passt zu mir?
Gruppentherapie kann echte Aha-Momente bringen – aber was, wenn Konflikte oder Unsicherheiten auftauchen? Wann Einzel- und wann Gruppensetting wirklich weiterhelfen.