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Überlastet im Job: Sport und Achtsamkeit sind keine Lösung
Selbstoptimierung ist oft die Antwort auf Stress im Job. Doch wenn die Strukturen überlasten, hilft die auch nicht mehr. Woran…
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Gedächtnis-Check: Wann wird Vergessen zum Problem?
Nicht jede Gedächtnislücke ist ein Grund zur Sorge. Wann sollte man aufmerksam werden und welche Rolle spielen Alltagsfaktoren?
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Gespräche mit Teenagern: «Ratschläge sind auch Schläge»
Viele Jugendliche sprechen über ihre psychischen Probleme zunächst mit niemandem - auch nicht mit ihren Eltern. Wie Erwachsene Vertrauen schaffen,…
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Warum Fleiß allein nicht reicht: Wie Sie sich im Job abheben
Viele arbeiten im Stillen und liefern gute Leistung ab – doch wie werden die eigenen Verdienste sichtbar? Tipps, wie Sie…
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Leben mit Borderline: Wie Angehörige Unterstützung zeigen
Eine Borderline-Erkrankung ist auch für Angehörige der Betroffenen oft mit Herausforderungen verbunden. Wie zeigt man Unterstützung, ohne ständig über eigene…
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5 Gemüsebrühen fallen im «Öko-Test» durch
Gemüsebrühe aus dem Glas ist praktisch und bringt schnell Geschmack ins Essen. Manchmal kippt man sich mit dem Trockenpulver aber…
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Neigen Sie zu Mikromanagement?
Haben Sie auch den Drang, im Job alle Details und die Arbeit ihrer Teammitglieder im Blick zu behalten? Wie Sie…
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So-tun-als-ob: Wie sinnvoll sind Online-Dopamin-Shops?
Dopamin-Shops simulieren Online-Shopping mit Klicks ohne echten Kauf. Können sie Impulskäufe verhindern – oder verstärken sie das Verlangen nach mehr?
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Radikale Akzeptanz: Wann sie hilft – und wo Grenzen liegen
Akzeptieren, was nicht zu ändern ist – aber nicht alles hinnehmen: Was hinter radikaler Akzeptanz steckt und wann aktives Handeln…
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So erkennen Verbraucher Zucker und Süßmacher in Getränken
Versteckter Zucker, Austausch- und Süßstoffe: Was die Angaben auf der Verpackung wirklich bedeuten und wie Sie beim Einkauf den Überblick…