Gelenkverschleiß
Sport mit Kniearthrose: Es ist mehr möglich als viele denken
Kniebeugen sind tabu, wenn das Gelenk von Arthrose betroffen ist? Ein Mythos! Ein Sportmediziner erklärt, warum Bewegung nun wichtig ist…
Schlagwort: BRCMJ
Strenges Essensregeln
16:8 und Co.: Wann Fastentrends problematisch werden
Viele schwören aufs Fasten - für die Gesundheit und ein optimiertes Körperbild. Wenn Essen aber nach Uhrzeit statt nach Hunger…
Mehrjähriges Gemüse
Drehen statt schneiden: Tipps für die Rhabarber-Ernte
Kompott, Kuchen oder Crumble mit Rhabarber aus dem Garten: All das kommt bald wieder auf den Tisch. Woran man reife…
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Bausteine für Behandlung
Therapie-ABC: Wie EMDR, DBT, ACT & Co. helfen können
Psychotherapie ist ein weites Feld. Je nach Erkrankung und Ausprägung greifen Therapeuten auf unterschiedliche Verfahren zurück. Fünf Methoden und ihre…
Sicher bei Gewitter
Schlägt (nicht) ein: So sieht guter Blitzschutz aus
Rund 100.000 Erdblitze gab es 2025 deutschlandweit. Doch wie ist es eigentlich um Ihren Blitzschutz bestellt? Was hier sinnvoll ist…
Alles in einen Topf
Fixe Feierabendküche: So kochen Sie leckere One-Pot-Gerichte
Je mehr Herdplatten Sie beim Kochen im Blick behalten müssen, desto stressiger finden Sie es? Praktisch, wenn nur ein einziger…
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Gefährliches Schweigen
Wie Traumata Familien prägen – und was hilft
Eine traumatische Erfahrung betrifft nie nur einen Menschen allein. Seelische Verletzungen gibt man indirekt an Kinder und Enkel weiter. Was…
Entscheidungshilfe
Freigang oder Stubentiger? Was Katzenhalter bedenken sollten
Bleibt die Katze in der Wohnung oder darf sie auch raus? Diese Frage stellt sich für alle, die eine Katze…
Richtig lüften
«Hatschi!» – Was gegen Pollen in der Wohnung hilft
Der Frühling beschert vielen Pollenallergikern und -allergikerinnen tränende Augen und Schnupfnasen. Das Zuhause als Rückzugsort zum Durchatmen? Nur wenn man…
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Entscheidung für Paare
Eine Matratze oder zwei? Besser schlafen im Doppelbett
Er mag es weich, sie hart: Geht es um die Matratze, kann ein Kompromiss eher schaden. Dem erholsamen Schlaf zum…