Vom Vorsatz zur Routine: Kann ich 2026 gelassener werden?
Gelassenheit ist keine angeborene Eigenschaft, sondern lässt sich trainieren wie ein Muskel, sagt die Psychologin Miriam Junge - und erklärt im Interview, wie ein Trainingsplan aussehen kann.
Proxy, Shrub, Sparkling Tea: Was alkoholfreie Drinks können
Wer keinen Alkohol trinkt, muss sich nicht mehr mit Cola oder Wasser begnügen. Ob fermentiert, destilliert oder als «Proxy» komponiert - es gibt eine neue Generation von Alternativen. Ein Wegweiser.
Sonniger Tag in den Bergen? UV-Schutz nicht vergessen
Im Winter darf die Sonnencreme hinten im Badezimmerschrank verschwinden? Nein, wer in den Bergen unterwegs ist, hat sie besser dabei. Was es für guten Schutz noch braucht.
Welcher Reiskocher passt zu mir?
Locker, lecker, ohne Anbrennen: Reiskocher machen die Zubereitung der beliebten Körner im Idealfall leicht. Worauf es bei der Anschaffung ankommt.
Stromausfall: Was tun, bevor der Strom zurückkommt?
Keinen Strom haben, ist ziemlich ungemütlich. Wenn er dann wieder kommt, kann es aber auch Probleme geben. Was man deswegen dringend überprüfen sollte.
Eingebrochen ins Eis: So befreit man sich – und andere
Knack! Wer sich auf einen zugefrorenen Teich begeben hat, will dieses eine Geräusch nicht hören. Warum Einbrechen ins Eis gleich doppelt gefährlich ist und wie man sich und anderen helfen…
Ich komme zu früh beim Sex – was hilft?
Schnelle Samenergüsse beim Sex können für Männer zur Belastung werden. Ein Urologe erklärt, warum vorzeitiges Kommen keine Schwäche ist – und was man ausprobieren kann, um länger durchzuhalten.
Klaustrophobie: Wenn es auf Reisen eng wird
Im Fahrstuhl, in fensterlosen Räumen oder auf beengter Bahnfahrt: Klaustrophobie - die Angst vor beengten Räumen - ist besonders unterwegs herausfordernd. Was helfen kann, akut und langfristig.
Mandarinen-Ingwer-Shot: So bekommt er richtig Feuer
Dieses Shot-Rezept von Food-Bloggerin Doreen Hassek vereint Schärfe, Frucht und einen Hauch Kurkuma. Warum der zweite Mix den Drink besonders macht – und wieso empfindliche Gaumen aufpassen sollten.
Anamnesebogen: Was Patientinnen und Patienten wissen sollten
Klemmbrett, Kuli - und oft Unklarheit: Nicht nur ältere Menschen verstehen Fragen im Anamnesebogen einer Arztpraxis nicht ganz oder sind unsicher, was man ausfüllen und unterschreiben muss. Das gilt.