Sozialer Akku leer? So kommt man wieder in Balance
Nach viel Socializing fühlen sich viele Menschen ein wenig «alle». Warum selbst Extrovertierte Auszeiten brauchen – und wann Erschöpfung zum Warnsignal wird.
Gegen die Erschöpfung: Das kann den Arbeitsalltag entlasten
Immer zu viel Arbeit auf dem Tisch und dann auch noch ein hoher Anspruch an sich selbst? Da ist Erschöpfung vorprogrammiert. Tipps für Entlastung und mehr Ruhe im Arbeitsalltag.