Eingebrochen ins Eis: So befreit man sich – und andere
Knack! Wer sich auf einen zugefrorenen Teich begeben hat, will dieses eine Geräusch nicht hören. Warum Einbrechen ins Eis gleich doppelt gefährlich ist und wie man sich und anderen helfen…
Ich komme zu früh beim Sex – was hilft?
Schnelle Samenergüsse beim Sex können für Männer zur Belastung werden. Ein Urologe erklärt, warum vorzeitiges Kommen keine Schwäche ist – und was man ausprobieren kann, um länger durchzuhalten.
Klaustrophobie: Wenn es auf Reisen eng wird
Im Fahrstuhl, in fensterlosen Räumen oder auf beengter Bahnfahrt: Klaustrophobie - die Angst vor beengten Räumen - ist besonders unterwegs herausfordernd. Was helfen kann, akut und langfristig.
Patientenschützer: Fachärzte müssen Befunde erläutern
Die Koalition plant eine gezieltere Terminvergabe über Hausarztpraxen, um die Versorgung effizienter zu machen und Wartezeiten zu verkürzen. Es gibt aus Patientensicht aber auch andere akute Probleme.
Anamnesebogen: Was Patientinnen und Patienten wissen sollten
Klemmbrett, Kuli - und oft Unklarheit: Nicht nur ältere Menschen verstehen Fragen im Anamnesebogen einer Arztpraxis nicht ganz oder sind unsicher, was man ausfüllen und unterschreiben muss. Das gilt.
Akku laden für den Alltag: Wie Sie jetzt besser schlafen
Na, ausgeruht? Das ist meist kein Zufall - wir können es beeinflussen. Sollten wir auch, denn erholsamer Schlaf ist die Basis für Konzentration, Stimmung und Gesundheit. Was Schlafmediziner empfehlen.
Drei alltagstaugliche Tipps für eine gesunde Leber
Gesünder zu leben, ist einer der beliebtesten Vorsätze für das neue Jahr. Bevor man an hohen Ansprüchen scheitert, machen schon kleine Stellschrauben Sinn. Tipps der Deutschen Leberstiftung.
Mit diesen Tricks bewegen wir uns 2026 (wirklich) mehr
Dreimal die Woche ins Fitnessstudio: Halten Sie Ihre Sportvorsätze auch keine drei Wochen durch? Wer sich langfristig mehr bewegen will, nutzt lieber die Macht von Mini-Gewohnheiten. So geht's.
Raus aus der Vergleichsspirale: Wege zu mehr Selbstwert
Überall lauern Vergleiche – mit erfolgreicheren, schlankeren, glücklicheren Leben. Doch der ständige Blick auf andere macht uns unglücklich. Wie entkommt man dieser Vergleichsfalle?
Mit Alkohol übertrieben? Was bei einem Neujahrskater hilft
Es ist nicht nur das Anstoßen mit Sekt um Mitternacht: Auf vielen Silvesterpartys fließt ordentlich Alkohol. Wer 2026 mit einem dicken Schädel startet, fragt sich: Was tut mir nun gut?…