3 Tipps, wie unser Gedächtnis in Schuss bleibt
Was man nicht im Kopf hat, hat man im Smartphone - Einkaufslisten, Geburtstage, Hauptstadt von XY. Bequem, aber nicht so gut für unsere Gedächtnisleistung. Die zu verbessern, kann sogar Spaß…
Sie sitzen viel? So kommt mehr Bewegung ins Leben
«Ich müsste mich wirklich mehr bewegen»: Dieser Satz könnte von Ihnen stammen? Wie wir - ohne es groß zu merken - im Alltag mehr Schritte sammeln, und wie es mit…
Auch schon 7.000 Schritte am Tag sind gut für die Gesundheit
10.000 Schritte pro Tag gehen, das bedeutet je nach Geschwindigkeit ungefähr eineinhalb Stunden. Klingt viel und lang? Dann haben Wissenschaftler eine gute Nachricht: 3.000 weniger gehen auch gut ...
Hitze – Gefahr für die Psyche: Das sollten Sie wissen
Sehr hohe Temperaturen bedeuten für Menschen mit psychischen Erkrankungen auch ein erhöhtes Risiko für eine Verschlechterung. Wie man vorbeugen kann.
Hilfe beim Aufhören: Wie funktioniert ein Nichtraucherkurs?
Mit dem Rauchen aufhören: Das ist leichter gesagt als getan, zumal allein. Gruppenkurse können helfen, sie vermitteln Wissen und Strategien - und Krankenkassen zahlen bei bestimmten Angeboten mit.
Gewalt bei Kindern: Wie Sie als Eltern vorbeugen können
Die Gewaltkriminalität bei Kindern nimmt zu. Könnte auch mein Kind zum Täter werden? Wie lässt sich so etwas verhindern? Ein Psychiater ordnet ein.