Alkoholpause: Was der Dry January für die Gesundheit bringt
Ein Monat ohne Alkohol: Das klingt für Sie im ersten Moment nach Verzicht und wenig Spaß? Für die Gesundheit ist so ein Dry January aber ein Gewinn. Ein Überblick über…
Warum weniger Vorsatz manchmal mehr Veränderung bringt
Dry January gilt als Beweis von Disziplin und Gesundheitsbewusstsein. Der Vorsatz kippt aber schnell zu: mehr Stress. Ein Facharzt erklärt, warum der Druck, alles richtigzumachen, kontraproduktiv ist.
Cannabis-Schwarzmarkt bisher kaum verdrängt
Kiffen und Cannabis-Anbau sind inzwischen mit Auflagen für Erwachsene erlaubt. Jetzt liegt eine erste wissenschaftliche Überprüfung vor - und der Streit über die Legalisierung geht weiter.
In Deutschland wird so viel im Netz gesurft wie noch nie
72 Stunden pro Woche bewegen sich die Bundesbürger inzwischen im Netz - das sind drei volle Tage. Vor fünf Jahren waren es noch 56 Stunden. Viele Menschen wollen daraus jetzt…
Ciao, Zigarette! Wie der Rauchstopp (diesmal) klappt
Endlich mit dem Rauchen aufhören - der Plan steht. Doch beim ersten Versuch klappt es meist nicht. Wer typische Fallstricke kennt, kann daraus lernen. Hier kommen sechs Tipps.
Alkoholsucht: Wie Angehörige helfen – und was ihnen hilft
Es ist schwer anzusehen: Der Mensch, den man so gern hat, strukturiert sein Leben rund um den Alkohol. Als Tochter, Freund oder Partnerin fragt man sich dann: Was tun? Auf…
Was Pornos mit dem Gehirn machen – und wann es kritisch wird
Lust auf Abruf, Reize im Übermaß: Pornos sind überall – aber was richten sie in uns an? Ein Blick auf das, was im Kopf passiert, wenn aus Klicks Muster werden…
Hilfe beim Aufhören: Wie funktioniert ein Nichtraucherkurs?
Mit dem Rauchen aufhören: Das ist leichter gesagt als getan, zumal allein. Gruppenkurse können helfen, sie vermitteln Wissen und Strategien - und Krankenkassen zahlen bei bestimmten Angeboten mit.
Wenn Kaufen zur Sucht wird: Hilfe suchen
Kartons, Klicks, Kreditkarte im Dauereinsatz: Fünf von hundert Menschen haben kaum Kontrolle darüber, was und wie viel sie kaufen. Darunter leiden Finanzen und Seele. Doch es gibt Wege aus der…
Alkohol: Was Frauen über die Gefahren wissen sollten
Frauen vertragen weniger, oder? Tatsächlich gibt es für Frauen besondere Risiken beim Alkohol. Ein Suchtmediziner und eine Betroffene erklären, wie es zu problematischem Konsum kommt - und was hilft.