Mit kleinen Übungen zu mehr Selbstliebe im Alltag
Selbstkritik blockiert oft Veränderungen. Psychologin Stefanie Stahl erklärt, wie Selbstmitgefühl und kleine Alltagsübungen helfen können, sich selbst freundlicher zu begegnen.
Grippe bei Kindern: Was Eltern wissen müssen
Plötzliches Fieber, Schlappheit, kein Appetit: Wie Eltern eine echte Grippe bei Kindern erkennen können und was dann zu tun ist.
Welche Psychotherapie passt zu wem? Ein Überblick
Therapie ist nicht gleich Therapie: Unterschiedliche Verfahren helfen auf unterschiedliche Weise – und eignen sich für unterschiedlichen Menschen. Ein Blick auf Abläufe, Methoden und Zielgruppen.
Raus aus der Vergleichsspirale: Wege zu mehr Selbstwert
Überall lauern Vergleiche – mit erfolgreicheren, schlankeren, glücklicheren Leben. Doch der ständige Blick auf andere macht uns unglücklich. Wie entkommt man dieser Vergleichsfalle?
Raus aus der Opferrolle: Wie wir Kränkungen überwinden
Nach einer Kränkung in der Opferrolle zu verharren, ist menschlich. Diese Haltung kann aber auf Dauer problematisch werden. Wie der Schritt aus der Ohnmacht gelingen kann.
Rente und Nebenjob: Was alles möglich ist
Mit Mini-, Midi- oder Vollzeitjob die Rente aufbessern? Welche Regeln, Zuschläge und Stolperfallen Sie dabei kennen sollten.
Kündigungsfrist: Vier Wochen sind nicht immer ein Monat
Wer ein Arbeitsverhältnis fristgerecht kündigen will, muss genau hinschauen. Andernfalls drohen unbequeme Konsequenzen.
Mit Pufferzeit: So lässt sich Sabbatical-Blues verhindern
Manchen fällt es schon nach dem Wochenende schwer, wieder gut in den Arbeitsmodus zu wechseln. Umso wichtiger ist es, nach einem Sabbatical genügend Zeit für den Übergang einzuplanen. So klappt's.