Hilfe, ich habe keine Zeit! – 5 Tipps gegen Zeitarmut
Chronischer Zeitdruck bedeutet nicht nur Stress, sondern kann auch gesundheitliche Folgen haben. Welche Strategien helfen, das Gefühl von Zeitarmut zu verringern - nicht nur vor Weihnachten.
Was Kinder in unsicheren Zeiten stark macht
Rückzugsorte, Zuversicht und echte Freundschaften helfen Kindern, mit Ängsten und Unsicherheiten umzugehen - und stark durchs Leben zu gehen. Wie Eltern dabei unterstützen können.
«End of Summer Sadness»: Psychologe erklärt das Gefühl
Wenn der Sommer geht, steigt bei vielen ein Gefühl von Wehmut auf. Ein Psychologe erklärt, warum das normal und eigentlich auch schön ist – und wie wir das Beste daraus…
Auszeit fürs Smartphone: 5 Tipps für Digital Detox im Urlaub
Wer sich im Urlaub eine digitale Auszeit gönnt, kann mehr erleben. Aber wie geht Digital Detox, ohne völlig aufs Smartphone zu verzichten? Tipps für Erholung mit Langzeiteffekt von einer Expertin.