Angst vor Peinlichkeit? So kann man dagegen angehen
Sie werden schnell rot oder fangen an zu stottern, wenn Sie aufgeregt sind? Das ist nicht schlimm. Das einzige Problem daran ist die Angst davor - und die kann man…
Sozialer Akku leer? So kommt man wieder in Balance
Nach viel Socializing fühlen sich viele Menschen ein wenig «alle». Warum selbst Extrovertierte Auszeiten brauchen – und wann Erschöpfung zum Warnsignal wird.
Glücksprofessor verrät Übungen gegen Stress und Angst
Kann man mit scheinbar simplen Methoden und Gewohnheiten aktiv an seinem Glück arbeiten und zufriedener leben? Ja, sagt der Psychologe Bruce Hood. Was er rät.
Innerlich aufrichten: Was dabei helfen kann
Was tun, wenn wir überreizt sind und beinahe alles zu viel wird? Psychologin Stefanie Stahl erklärt, wie persönliche Werte als Kompass dienen können.
Angst vor kleinen Keimen: Was tun, wenn sie zu groß wird?
Wirkliche Gefahr oder nur irgendwie eklig? Experten erklären, wann aus Vorsicht vor Keimen echte oder sogar krankhafte Furcht wird – und was hilft, wenn sie im Alltag einschränkt.
Hilfe beim Aufhören: Wie funktioniert ein Nichtraucherkurs?
Mit dem Rauchen aufhören: Das ist leichter gesagt als getan, zumal allein. Gruppenkurse können helfen, sie vermitteln Wissen und Strategien - und Krankenkassen zahlen bei bestimmten Angeboten mit.