Melatonin: Eher schädlich als hilfreich?
Besserer Schlaf: Darauf hoffen alle, die zu Melatoninpräparaten greifen. Das ist mit Risiken verbunden, zeigen aktuelle Daten. Auch in einem Produkt-Check fielen fast alle Präparate durch.
Wenn das Trauma der Vorfahren die Seele belastet
Manche Menschen leiden an ihnen unerklärlichen Albträumen und Ängsten, und manchmal liegt deren Ursache schon lange vor ihrer Geburt. Experten erklären, warum eine Spurensuche sich lohnt.
So finden Paare nach einem Streit wieder zueinander
Versöhnung ist manchmal schwierig. Wie Paare nach einem Zoff mit Struktur und kleinen Gesten die emotionale Brücke zueinander wiederfinden können.
Die Gedanken sind frei, aber… Wie Tagträume gut für uns sind
Tagträume haben oft ein negatives Image. Dabei kann ein solches Kopfkino den Alltag bereichern und sogar der Kreativität Schwung verleihen - aber tatsächlich auch gefährlich werden.
Minderwertigkeitskomplexe erkennen und überwinden
Selbstzweifel, Unsicherheit – das kennt jeder mal in der ein oder anderen Situation. Und wenn solche Gefühle ständig da sind? Experten erklären, wann ein Problem vorliegt und was man dann…