3 Tipps, wie unser Gedächtnis in Schuss bleibt
Was man nicht im Kopf hat, hat man im Smartphone - Einkaufslisten, Geburtstage, Hauptstadt von XY. Bequem, aber nicht so gut für unsere Gedächtnisleistung. Die zu verbessern, kann sogar Spaß…
Sie sitzen viel? So kommt mehr Bewegung ins Leben
«Ich müsste mich wirklich mehr bewegen»: Dieser Satz könnte von Ihnen stammen? Wie wir - ohne es groß zu merken - im Alltag mehr Schritte sammeln, und wie es mit…
Karrierekiller Homeoffice? Wie Sie remote sichtbar bleiben
Ob Kaffeeklatsch oder Flurfunk: Oft entscheidet der persönliche Eindruck über Aufstieg oder Anerkennung im Job. Was hilft, um auch auf Distanz auf Karrierekurs zu bleiben.
2 Verhaltens-Fallen, die dem Glück im Weg stehen
Glück ist kein Dauerzustand, aber wer weiß, was ihm wichtig ist und es bewusst angeht, kann positive Gefühle genießen und lebt zufriedener. Warum es dabei auch aufs Loslassen ankommt und…
Urlaubsgefühl ins Wohnzimmer zaubern – so gelingt es
Immer wieder verregnete, kühle Tage - so richtig kommt gerade kein Sommergefühl auf. Wer sich nach Urlaubsflair sehnt, kann sein Zuhause mit wenig Aufwand umgestalten. Dazu drei Ideen einer Expertin.
Warum man Beziehungsängstlern den Laufpass geben sollte
Wer sich auf eine Person mit Bindungsangst einlässt, riskiert eine emotionale Achterbahnfahrt. Denn hinter der zugewandten Fassade verbirgt sich häufig ein Verhalten, das echte Nähe verhindert.
Trauerforscher: Das Meer kann heilsam sein
Den Verlust eines geliebten Menschen zu verarbeiten, ist ein langer Prozess. Wenn die Zeit gekommen ist, können Trauernde auf Reisen weitere Schritte machen.
Trauerreisen: «Es wird viel mehr gelacht als geweint»
Mit anderen Menschen, die einen Verlust erlitten haben, gemeinsam verreisen - das klingt ungewöhnlich, aber kann für Trauernde genau das Richtige sein. Wann ist der Zeitpunkt dafür gekommen?
Enge Freunde: nicht nur fast wie Familie
Freundinnen und Freunde sind vielen Menschen nicht nur wichtig, oft kennen sie sie seit Jahren, zeigt eine aktuelle Umfrage. Und tatsächlich spielt Zeit eine Rolle für wirklich gute Freundschaften.
Vergeben für sich selbst: Wie Verzeihen auch befreien kann
Vergebung bedeutet nicht nur Großmut und Versöhnung - sondern auch eine Grenze, sagt eine Psychologin. Klingt widersprüchlich? Nicht unbedingt. Es braucht Stärke - und macht uns stärker ...