Vorsorge: Patientenverfügung für psychische Krisen
Eine Vorlage soll helfen, Therapiewünsche für den Fall fehlender Einwilligungsfähigkeit rechtssicher festzuhalten. Besonders wichtig ist das für Menschen mit Vorerkrankungen.
Gesund essen trotz Stress? 4 Strategien, wie es klappen kann
Ist viel los, bleibt eine ausgewogene Ernährung oft auf der Strecke. Dabei können die richtigen Lebensmittel sogar dabei helfen, besser mit Stress umzugehen. Wie, verraten Experten.
Kann es sein, dass ich mehr Pech habe als andere?
Ob die Mülltüte reißt oder der Hammer den Daumen trifft: Für manche Menschen gehören Missgeschicke zum Alltag, sie haben das Gefühl, Pannen quasi anzuziehen. Was die Wissenschaft sagt - und…
Fliegen ohne Furcht: Wie kann ich Flugangst überwinden?
Eigentlich ist Fliegen sehr sicher. Aber nicht immer fühlt es sich so an, gerade nach schlimmen Unfällen. Was, wenn einem einfach himmelangst wird beim Fliegen? Was dann hilft.
Trauer: Trotz schwerem Verlust gesund bleiben
Wer einen geliebten Menschen verloren hat, schläft oft schlecht oder keinen Appetit. Manchmal sind die körperlichen Folgen lange Zeit noch viel massiver. Wann und wie man sich Hilfe holen sollte.
Freitag, der 13.: Wie wir Aberglauben unbewusst nutzen
Die einen haben ein grummeliges Gefühl, die anderen lachen drüber: Ist Freitag, der 13. ein Pechtag? Nein, sagen die Zahlen. Doch Aberglaube kann durchaus hilfreich sein, erklärt ein Experte.
Mit Pufferzeit: So lässt sich Sabbatical-Blues verhindern
Manchen fällt es schon nach dem Wochenende schwer, wieder gut in den Arbeitsmodus zu wechseln. Umso wichtiger ist es, nach einem Sabbatical genügend Zeit für den Übergang einzuplanen. So klappt's.
Konzerte: Was tun, wenn ich mich in der Menge unwohl fühle?
Im Sommer gibt es häufig Events, bei denen viele Menschen auf wenig Raum zusammenkommen. Wer in der Menge auf einmal Beklemmungen statt Feierlaune spürt, kann sich mit diesen Tipps beruhigen.
Mehr Sinn: So lässt sich Selbstverwirklichung im Job stärken
Wer im Beruf auf Dauer glücklich sein will, braucht auch das Gefühl von: Ich mache hier etwas Sinnvolles. Eine Expertin gibt Tipps, wie sich das stärken lässt.
Dauer-Frust im Job: So stoppen wir eine Negativspirale
Sind Sie im Job ständig genervt? Wenn die Unzufriedenheit zur Dauerschleife wird, leiden Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Wie man die Negativspirale erkennt - und wieder herauskommt.