Sozialer Akku leer? So kommt man wieder in Balance
Nach viel Socializing fühlen sich viele Menschen ein wenig «alle». Warum selbst Extrovertierte Auszeiten brauchen – und wann Erschöpfung zum Warnsignal wird.
Hustle Culture: Erst der Kick, dann der Knockout
Wer im Job eine Hustle Culture feiert, ist immer «on». Möglichst viel leisten, egal, wie stressig - warum Menschen Grenzen überschreiten und was daran problematisch ist.
«Das ist nicht fair!» – Mit Ungerechtigkeit im Job umgehen
Schlechter bezahlt, weniger wertgeschätzt oder überfrachtet mit Aufgaben - fühlt man sich im Job ungerecht behandelt, kann einem das die Freude an der Arbeit verderben. Wie steuert man gegen?
Hochsensibel – wie Betroffene im Alltag ihre Stärke finden
«Hochsensibel» ist ein Begriff, der immer häufiger fällt. Aber was bedeutet das? Wie Hochsensibilität entsteht, was Betroffenen hilft mit intensiven Eindrücken umzugehen - und wie sie sie nutzen.
Widersprüche zulassen – so stärkt das die emotionale Balance
Was passiert, wenn wir Widersprüche in uns selbst nicht unterdrücken, sondern genau hinschauen? Einblicke, warum und wie wir davon profitieren können.
Einsam oder einfach allein? Gefühle deuten – und handeln
Einsamkeit ist etwas anderes als Alleinsein. Es ist ein schlimmes Gefühl und ein Problem, das immer mehr Menschen betrifft und sogar krank machen kann. Aber wie erkennt man es? Und:…
Wie findet man die richtigen Worte für Trauernde?
Was sagt man zu jemandem, der gerade um eine verstorbene Person trauert? Vom Thema ablenken oder mit Floskeln daherkommen sollte man jedenfalls nicht. Eine Trauerbegleiterin gibt Tipps.
Eine neue Beziehung im Trauerjahr: Okay oder problematisch?
Monatelang schwarz tragen und sich zurückziehen, wenn der Partner gestorben ist? Diese Konventionen des Trauerjahres sind längst passé. Dennoch kann eine schnelle neue Beziehung Probleme bereiten.
Neue Liebe nach Verlust: Reaktion oft positiver als gedacht
Plötzlich wieder Schmetterlinge: Warum Freunde und Familie sogar oft erleichtert reagieren, wenn bei Verwitweten eine neue Liebe ins Leben tritt. Die Erklärung von Experten ist verblüffend simpel.
Schlimme Sätze, gute Sätze: Wie Worte auf Kinder wirken
Ein «Du kannst das» kann ein Kind nachhaltig stärken, «Du bist zu nichts zu gebrauchen!» tief verletzen. Welche Eltern-Sätze schädlich sind und worauf es ankommt, wenn es zu Ausrutschern kommt.