Die letzten Tage im Job: Was jetzt wichtig ist
Abschiedsmail, Dateiablage, letzte Kaffeepause: Ein Jobwechsel will nicht nur organisiert, sondern auch emotional bewältigt werden. Eine Karriere-Expertin gibt Tipps, wie das gelingen kann.
Auszeit fürs Smartphone: 5 Tipps für Digital Detox im Urlaub
Wer sich im Urlaub eine digitale Auszeit gönnt, kann mehr erleben. Aber wie geht Digital Detox, ohne völlig aufs Smartphone zu verzichten? Tipps für Erholung mit Langzeiteffekt von einer Expertin.
Partnerschaft: Warum Enttäuschung eine Chance sein kann
Die ideale Beziehung gibt es nur im Kopf: Die Realität entspricht längst nicht immer den Erwartungen, die man an sich und den anderen hat. Eine Psychologin erklärt, wie ein guter…
Langeweile und Monotonie: Was hilft gegen Bore-out im Beruf?
Monotonie im Job kann belasten und sogar krank machen – vor allem, wenn der Sinn fehlt. Warum Langeweile stresst, wen sie trifft und wie man rechtzeitig gegensteuern kann.
Jobwechsel: Diese Denkfehler sollten Sie vermeiden
«Bei dem Gehalt kann man wohl kaum Nein sagen»: Einfach mal ausprobieren ist bei der Jobwahl nicht immer ein guter Wegweiser. Eine Karriereexpertin erklärt, wie wir Enttäuschungen vermeiden.
Alkoholsucht: Wie Angehörige helfen – und was ihnen hilft
Es ist schwer anzusehen: Der Mensch, den man so gern hat, strukturiert sein Leben rund um den Alkohol. Als Tochter, Freund oder Partnerin fragt man sich dann: Was tun? Auf…
Spannungen am Arbeitsplatz: So geht Konfliktlösung im Büro
Potenzial für Konflikte gibt es im Büro zur Genüge. Oft werden Reibungen aber einfach ignoriert. Wo aber früh reagiert wird, kann Streit womöglich sogar produktiv sein.
Urlaubsgefühl bewahren – Tipps für nachhaltige Erholung
Jobstress loswerden, Energie tanken, abschalten: Gerade vom Jahresurlaub versprechen wir uns viel. Expertinnen erklären, worauf es vor, im und nach dem Urlaub ankommt, damit der Effekt länger anhält.
Küssen, nicht knutschen: Psychologe erklärt, wie’s geht
Angeheitert auf einer Party knutschen ist das eine. Wer einer Person wirklich näher kommen und eine Beziehung mit ihr eingehen will, muss küssen - und das ist gar nicht so…
Psyche und Herz schützen: Kann der Vagusnerv helfen?
Wenn man ständig unter Stress steht, belastet das die seelische und die Herzgesundheit. Wer den sogenannten «Entspannungsnerv» stärkt, kann gegensteuern, so Experten. So wirkt er auf Herz und Seele.